No solo nosotros los adultos somos víctimas del estrés, nuestros hijos también lo son. Y ahora que el inicio de clases está cerca se empieza a sentir.

El estrés escolar es la alteración nerviosa en los niños que es provocada por problemas de diverso tipo: la presión de los maestros y los padres, el exceso de actividades, la dificultad de los cursos, la relación con los compañeros de clase, entre otros.

Lidiar con el estrés para un niño es duro y las consecuencias no tardan en aparecer: problemas de aprendizaje, bajo rendimiento escolar, alteración emocional y hasta desarrollo de fobias complejas de tratar.

Tu función como papá/mamá es proporcionarle a tu hijo balance en su vida emocional y afectiva, un ambiente hogareño y velar que el ambiente de su escuela sea sano, que logre descansar y dormir lo suficiente, y que reciba una alimentación adecuada.

Ojo con esto último, alimentar bien a tu hijo es muy importante en el tratamiento del estrés escolar, pues una dieta nutritiva le proporcionará la energía necesaria para que pueda rendir mejor a nivel físico e intelectual.

Mantente atento(a) a cómo toma tu hijo el retorno a clases.