El trabajo nocturno es muy pesado, pero la necesidad y la escasez de empleo nos obligan a tomar este tipo de empleo. Sin embargo he aquí un dilema que quiero plantearte, ¿vale en verdad la pena un poco de dinero extra a pesar de que el esfuerzo por conseguirlo afecte tu salud?

Las personas que trabajen de noche tiene 40% más de posibilidades se sufrir de trastornos neurosicológicos, digestivos y cardiovasculares, según estudios del Unidad del Sueño del Instituto Dexeus de Barcelona.

Asimismo, estos estudios concluyen que los trabajadores nocturnos pierden 5 años de vida por cada 15 trabajando en este turno. Las tasas de divorcio son 3 veces mayores que los que trabajan de día, y 90% de los accidentes laborales más graves ocurren en el turno de noche.

Entre los problemas de salud que acarrea el trabajo nocturno están el insomnio, la irritabilidad, la angustia, la depresión, los ataques de pánico, el estrés crónico, la adicción al uso de tranquilizantes o estimulantes, entre otros.

Si bien una persona puede dormir de día sus ocho horas completas, este sueño no es reparador debido a que los ritmos biológicos naturales del organismo coinciden justo con el día y la noche. En el caso de las personas mayores, esto se agudiza más, ya que tienen una menor capacidad de adaptación que los jóvenes.

Por eso, vuelvo a preguntarte, ¿vale la pena tanto esfuerzo?