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Tomar como costumbre beber el juego de verduras y frutas le aportara a nuestro organismo unos cuantos y variados beneficios, como asà también una nutrición sana y natural fácil de llevar adelante.
Beneficios de la jugoterapia:
- Tiene acción desintoxicante y depurativa en el organismo, además ayuda a bajar la presión arterial.
- Promueve en el cuerpo más energÃa y vitalidad.
- Favorece el sistema inmunológico.
- Nos protege de toda clase de agresiones externas, es completamente natural, se asimila muy fácilmente y además equilibra el transito intestinal.
- Estos jugos son ricos en vitaminas, carbohidratos y minerales.
Aportes de las frutas y verduras:
- Los cÃtricos nos aportan Vitamina C y son importantes antioxidantes.
- La manzana contiene sorbitol, azúcar y también aporta propiedades antioxidantes, además actúa regulando nuestro intestino.
- El jugo de zanahoria brinda a nuestro organismo grandes cantidades de beta caroteno y potasio.
- El apio aporta pliacetileno, potasio y sodio.
- La frutilla contiene diversos minerales y vitaminas del grupo C y B.
- Las coles aportan magnesio, beta caroteno y Vitamina E y C.
- El kiwi es rico en vitamina E, C y acido fólico.
La forma ideal de beberlos para que cumplan todas sus funciones a pleno es 1 hora antes del desayuno o 3 horas después de las comidas.
También es aconsejable que los vayamos incorporando de a poco a nuestra dieta habitual e ir variando entre todas las frutas y verduras que nos gusten hasta que consigamos una combinación de 5 al dÃa.
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Estimado sr.(a)me podria indicar la forma de tomar y preparar el jugo de sanahoria,apio y betabel. quisiera saber cual es su propiedad en que casos se usa y por cuanto tiempo, gracias.
YO HACE TRES DIAS QUE ESTOY HACIENDO UNA DIETA QUE ES SOLO CON JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS POR EJEMPLO HOY TOME DE ZANAHORIA CON PEPINO Y DE NARANJA CON MANZANA Y YA NOTO COMO VOY BAJANDO DE PESO APARTE DE QUE VA CAMBIANDO LA PIEL Y VOY DE CUERPO REGULARMENTE ES MUY INTERESANTE HAY QUE HACERLA
deseo tanto bajar de peso que ustedes me recomientan los jugos para poder bajar gracias y lo que estoy leyendo es muy interesante saludos.
la verdad muy buena la pagina me encantoo…estoy haciendo la dieta desde la semana pasada y ya baje 5kl la verdad fantastica tengo 25 años y peso 43kl. la dieta me ayudo muchisimo
graciass…
se notaa
besoos
robertta
HOLA ME GUSTARIA SABER QUE JUGO O MASCARILLA PONERME EN LA CARA
NO ME MAQUILLO MUCHO , PERO TENGO LA PIEL AMARILLA
Y YA TOME VITAMINAS, TOMO JUGO DE ZANAHORIA CON BETABEL 15 DIAS Y DESCANSO 15 DIAS. PERO NO ME PONGO CHAPIADITA COMO OTRAS PERSONAS. QUE ESTAN COLORADITAS DE SU CARITA. PARESCO QUE FUERA ORIENTAL. BUENO CON TODO RESPETO. PERO NO SE QUE HACER.
Hola– tengo 28 años, mido 1,54 mt y tengo mucha dificultad para bajar de peso, necesito una dieta a base de jugos de frutas y verduras que me ayuda a reducir la ansiedad y estar a gusto con mi peso. PLIS AYUDA….