Las estrías son difíciles de prevenir porque responden a multiplicidad de factores que determinan y facilitan su aparición, por eso es importante tener ciertos cuidados que son muy sencillos y que nos ayudarán a no predisponer nuestra piel a sufrir las tan molestas estrías.

La mejor manera de cuidar la piel es tener una alimentación balanceada con un alto contenido proteico (carnes, pecados, frutas y verduras) y beber mucha agua todos los días, para ayudar a la piel a estar hidratada y conservar su elasticidad.

Algunos hábitos saludables también te beneficiarán, debes evitar el tabaco y el café, que son enemigos de tu piel y que la debilitan, asfixiando las células cutáneas.

Evita la exposición al sol que reseca la piel, afectando el colágeno y la elastina de tu piel;  además de que marca las estrías ya existentes.

Haz ejercicios, en especial algún deporte que te ayude a eliminar toxinas y evita la flacidez de la piel; hacer abdominales mejorará la piel del vientre, zona de estrías difíciles.

Evita el aumento y pérdida rápidas de peso, sobre todo durante la pubertad y siempre utiliza un buen sujetador para evitar las estrías en el pecho.

Por último pero igual de importante, nutre tu piel, utiliza cremas especializadas o con suficientes vitaminas y elastina para dar a tu dermis un tratamiento anti estrías.