Masajes sanadores contra el dolor de cabeza. Pocos malestares resultan tan molestos como el dolor de cabeza. La jaqueca o migraña afecta no solo nuestra salud, sino también nuestro estado de ánimo.

Nos impide trabajar, reír y disfrutar, nos predispone al mal humor y nos lleva a desear desaparecer de la faz de la tierra, al menos hasta que deje de dolernos la cabeza. Esta dolencia puede obedecer a numerosas causas.  Puede ser producto de la inflamación de los senos nasales o frontales, lo que habitualmente se conoce como sinusitis.

Masaje chino. Se trata de un enérgico masaje del cuero cabelludo que tiene como objetivo drenar la sangre hacia el corazón y aliviar la congestión del centro del cráneo, para dejar el cerebro libre de presiones físicas.

-Siéntese cómodo en una silla, apoyando la columna vertebral sobre el respaldo y cerrando los ojos.

-Coloque las yemas de los dedos en el sector más alto de su cabeza y vaya descendiendo lentamente, ejerciendo una presión moderada, hasta bajar por el cuello.

-Realice este mismo movimiento alternando todas las zonas de su cabeza.

-Luego, masajee su cuello hacia abajo terminando el masaje en el pecho.

-Con las palmas de su mano sobre su pecho, masajéelo en forma circular en el mismo sentido de agujas del reloj.

-Abra los ojos y sacuda sus manos antes de levantarse.

Frente y nariz. Este ejercicio puede realizarse en posición sentada o acostada, si bien esta última resulta la más recomendable, porque, de esa manera, se obtienen niveles de relajación más profundos.

-Coloque la yema del dedo índice y el mayor sobre el medio de la frente, a la altura del nacimiento del cabello, en forma muy suave y ejerciendo una presión mínima.

-Manténgalos en ese lugar unos segundos y, luego, bájelos suavemente en línea recta, manteniendo una presión mínima, hasta el lugar donde se juntan las cejas, y baje  por la nariz hasta llegar a la punta de ésta.

-Repita diez veces.