La dieta The Zone es una dieta de culto en Estados Unidos, donde sus seguidores, entre ellos renombradas estrellas de Hollywood, siguen un menú compuesto de tres comidas principales y dos aperitivos que les son enviados a sus casas cada noche envueltos en pequeños paquetes, según sus gustos personales.

El menú The Zone cuesta 48 dólares, no requiere refrigeración y se calienta con solo 2 minutos en el microondas. Genial para las personas que trabajan, y que ganan bien, porque este menú vaya que está caro.

Los platos sueltos cuestan entre 9 y 12 dólares. Las bebidas con nutrientes y los complementos de omega 3 y antioxidantes son aparte.

Es tanta la demanda por esta dieta que muchos restaurantes de Hollywood han dejado de ofrecer su típica guarnición de papitas fritas, que están totalmente “fuera de la zona”. Y en los restaurantes más caros ya puedes encontrar en su carta selectos platos The Zone.

Ejemplo de menú de la dieta The Zone

Desayuno

1 toronja en jugo.

1/2 manzana.

2 claras de huevo fritas en1 cucharadita de aceite de maíz.

1 rebanada de jamón de pavo.

50 g. de queso panela.

Media mañana

1/2 pera.

1/4 de taza de queso cottage.

1 nuez.

Almuerzo

90 g. de carne, pollo o pescado.

1/2 taza de arroz.

2 tazas de verdura cruda.

1 cucharadita de aceite.

1 kiwi

Media tarde

3 galletas saladas.

50 g. de queso panela.

2 aceitunas.

Cena

90 g. de atún.

2 tazas de lechuga.

1 jitomate.

1/2 rebanada de pan integral.

1/2 cucharadita de mayonesa light.

Referido: Nutricion.pro