El vídeo que hoy les presentamos explica cómo deben hacer para trabajar las piernas con peso añadido, esto hace que el ejercicio sea mucho más intenso y por ende agotador, pero los resultados son más que satisfactorios.
Necesitarán de un par de mancuernas de no menos de 1 kilo y vestir ropa cómoda ya que este trabajo requiere buena amplitud de movimientos.
Recuerden entrar en calor antes de comenzar, pueden caminar a un paso apretado durante 10 minutos, correr, etc… y elonguen bien al terminar la rutina.
Publicado por Glamour en - Cuerpo, - Piernas, Belleza, Ejercicios, Videos el 1 Mayo, 2008
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