La perimenopausia o climaterio es el periodo que sucede a la menopausia que se caracteriza por las alteraciones de la función ovárica y la presencia de síntomas diversos como resultado de estos cambios fisiológicos.

Si este momento aún no llega para ti, puedes tomar como referencia la experiencia de tu madre y también la tuya con el síndrome premenstrual, esto te ayudará a saber qué esperar y qué medidas tomar cuando te toque vivir la perimenopausia.

Entre las condiciones médicas comunes de este periodo tenemos:

• Hipertensión. Muy común entre las mujeres a partir de los 45 años, y significa un factor de riesgo para accidentes cerebro-vasculares, enfermedad congestiva del corazón y enfermedad renal.

• Diabetes. Las mujeres son especialmente propensas a sufrir de diabetes según su historial familiar, si tiene sobrepeso o si sufrieron de diabetes durante el embarazo.

• Osteoporosis. Este es el mejor momento para detectar los inicios de osteoporosis (antecedentes familiares). Como medida de prevención,aumenta tu ingesta de calcio y vitamina D, realiza más ejercicio, y disminuye/abandona el consumo de alcohol y tabaco.

• Tiroides. A partir de los 65 años aumenta el riesgo de sufrir la enfermedad de la tiroides, en especial por factores hereditarios o de disfunción inmune. Una prueba de función tiroidea sensitiva puede ayudar a descartarla.

Por último, siempre ten en cuenta que la evaluación continua te ayudará a obtener un diagnóstico médico preciso y a prevenirla a tiempo.

Referido: Menopausia