Como les hemos comentado en una nota anterior para lucir bellas, relajadas y con una piel espléndida no es suficiente utilizar cremas, mascarillas y tónicos, hay que complementar esto con la realización periódica de ejercicios faciales.

Estos movimientos previenen la formación de las arrugas de expresión y aminoran los defectos que podamos tener, ya que tonifican exitosamente los músculos de la cara y del cuello.

Se pueden realizar temprano a la mañana o antes de acostarse, con diez minutos diarios es suficiente para conseguir excelentes resultados y recuerda que la constancia es fundamental para alcanzar el éxito.

• Párpados:

Rota tu ojos de arriba hacia abajo y de izquierda a derecha, repite esta operación unas 20 veces, descansa y haz otras 4 series más.

• Mejillas y pómulos:

Cierra bien la boca, sopla y llena tus mejillas con todo el aire que puedas, apoya tu lengua sobre la mejilla derecha y luego sobre la izquierda. Repite esta operación unas 15 veces.

• Cuello y mejillas:

Infla tus mejillas como en el ejercicio anterior durante 5 segundos, luego suelta el aire y repite esta operación 12 veces.

• Aumentar la elasticidad facial:

Abre bien la boca como si fueras a bostezar seguidamente contrae un lado de la cara y estira el otro, alterna este movimiento, después toma tus mejillas y estíralas hacia los costados, descansa y repite estos movimientos 10 veces.

• Papada:

Abre la mano derecha y forma una L con el dedo índice y el pulgar, estira con estos la papada hacia el cuello, repite varias veces. Una vez que hayas terminado pásate una esponja con agua fría por la zona frontal del cuello y la papada

Referido: En buenas manos